Zdrowy sen to najlepszy kosmetyk

Oprócz dbania o swój wygląd, warto też unikać sytuacji, które negatywnie wpływają na nasza urodę i zdrowie. Nic tak zbawiennie nie działa na nasz wygląd jak porządny wypoczynek i unikanie stresów. Należy tak układać plan dnia, żeby na odpoczynek i sen zostało wystarczająco dużo czasu. Większość z nas na własnej skórze przekonała się jak działa nasz organizm pozbawiony przez dłuższy czas odpowiedniej ilości snu. Mamy trudności z koncentracja, robimy się nerwowi, i nie wyglądamy korzystnie z czerwonymi oczami i poszarzałą cerą. Idealnie jest, gdy codziennie przesypiamy siedem do ośmiu godzin. Skóra wtedy odpoczywa się i regeneruje, zwłaszcza, jeśli przed zaśnięciem oczyścimy ją i nawilżymy. Pominięcie demakijażu to zbrodnia wobec skóry twarzy. Sypialnia powinna być dobrze wywietrzona przed zaśnięciem, a temperatura generalnie nie powinna być zbyt wysoka. Lepiej wypoczniemy, a suche powietrze nie podrażni ani skóry, ani co się często zdarza, gardła. Uroda nie lubi także stresu, dlatego róbmy wszystko by unikać nerwowych sytuacji. Stres jest wrogiem i naszego zdrowia i wyglądu. Może doprowadzić do wielu schorzeń, a naszemu wyglądowi dodać kilka lat więcej. Stres negatywnie wpływa na wygląd cery, włosów. Zazwyczaj, jeśli przez dłuższy czas żyjemy w napięciu pojawiają się wypryski, cienie pod oczami. Częściej sięgamy też po kawę i alkohol, negatywnie wpływające na wygląd i zdrowie.

Hej! Mam na imię Marianna i witam Cię na swoim blogu. Jest on w pełni poświęcony tematom związanym z modą. Jest to dla mnie bardzo istotne, ponieważ moja matka była modelką. Więc mam nadzieję, iż spodobają Wam się moje wpisy!
error: Content is protected !!